有的人，喝完酵素后排便特別順暢；
有的人，一天排好多次毒，排便次數(shù)明顯增多；
有的人，喝完酵素后感覺饑餓；
有的人，卻胃脹，吃不下飯；
有的人，喝完酵素卻便秘了。
也有粉絲在留言中問：不是說酵素可以改善便秘嗎？我喝酵素前沒有便秘，喝完卻便秘了。
為什么喝酵素后反應差別這么大？酵素究竟有何神奇之處？
便秘可能是以下原因造成的——
1、藥物依賴導致
長期服用含有瀉藥成分的藥物，已經(jīng)形成了藥物依賴，停止服用后開始喝酵素，可能會引發(fā)便秘。
2、修護過程
腸胃系統(tǒng)有問題者喝酵素后，酵素的修復作用會幫助身體找出這些問題，那在修復過程中都會有反應，在整個修復過程中，腸道黏膜緊張，蠕動僵硬，會影響排便。
3、酵素纖維起作用
酵素中含有豐富的纖維成分，纖維吸水膨脹后，會把腸道里面的垃圾排出來，如果喝水不夠，腸道濕潤不足，就會造成暫時的排便困難。很多人身體的缺水是長期的，喝一兩次水并不能不足所需水分，會需要一段時間進行修復。正常人每日飲水量2000毫升，吃的酵素越多，就要喝越多水。
4、排毒異常反應
亞健康人群體內(nèi)毒素較多，當酵素和大腸菌群接觸后會進行一系列的分解反應，這些反應會導致腸道蠕動不良，形成便秘。
5、吃飯少或壓力大
喝酵素期間，進食量少或者水分不足，對結(jié)腸運動的刺激減少，或因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)或者時間變化、精神因素也會造成便秘。
喝酵素反應因人而異
每個人的體質(zhì)不同，所處于的環(huán)境和飲食習慣也各不相同，細胞受損程度和需要解決的問題也各有差異，所以酵素進入身體后產(chǎn)生的效果也大有不同。
因此，喝酵素后的反應也是因人而異的，大家千萬不要因為便秘而因噎廢食，停止喝酵素。
一般來說，腸道菌群每三個月更新一次，調(diào)理腸胃的菌群平衡也需要三個月左右，當腸道菌群生態(tài)恢復狀態(tài)，人體排便也會重回健康。
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