今年的秋似乎來得格外地早，還未仔細感受夏日的熱情，立秋已至。
從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫由熱逐漸轉(zhuǎn)涼，有諺語說：“立秋之日涼風至”，即立秋是涼爽季節(jié)的開始。
秋季陽氣漸收，陰氣漸長，人體免疫力下降，病邪容易乘虛而入，尤其是濕邪。
專家指出，立秋前后，是人體濕氣最重的時候，一定要引起警惕！濕邪，特別容易影響人的健康，幾乎人人體內(nèi)都有濕邪潛伏，濕邪不除，容易變毒。
古話說：“千寒易除，一濕難去”，濕氣留在體內(nèi)，慢慢轉(zhuǎn)化為毒素，隨著血液流動至全身！
出現(xiàn)身體乏力沒精神、眼袋浮腫、腹部脂肪堆積凸起、不明性肥胖、頭發(fā)分泌油脂過多、免疫力下降感冒、咳嗽多痰、失眠多夢等癥狀。
嚴重者，還會出現(xiàn)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤！祛濕氣邪毒，刻不容緩。
除此之外，秋季氣侯干燥，空氣中缺少水分，而人體在夏季過多地發(fā)泄后，各組織也水分不足，如受風涼，易引起頭痛、鼻咽干燥、胃痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，中醫(yī)稱之為“秋燥癥”。
故而，立秋之后，亞健康人群、老年人及兒童應更加注重養(yǎng)生，而泡溫泉無疑是一個極佳的秋季養(yǎng)生方式！
那么，秋季泡溫泉都有些什么好處呢？
消暑降火
溫泉水可以迅速讓身體表面的毛孔張開，有利于身體里淤積的內(nèi)火釋放；反復浸泡溫泉，可以完全消除悶熱，治標治本。
祛濕排毒
浸泡溫泉可以有效地排除體內(nèi)濕氣毒素。同時皮膚通過毛孔吸收溫泉水中的礦物質(zhì)和微量元素，更有益于皮膚的健康。
纖體瘦身
泡溫泉不僅可以排除體內(nèi)大量毒素，同時也可以排除體內(nèi)多余的水分和脂肪。科學研究表明，泡溫泉半小時可消耗300卡路里的熱量，相當于跑步2公里，因此泡溫泉可以達到良好的纖體瘦身作用。
促進睡眠
泡溫泉可以有效地促進新陳代謝，這樣有利于解困除乏，起到改善睡眠質(zhì)量的作用。
所以，昆明周邊去哪里泡溫泉？我只給你推薦最合適的——星河溫泉。
坐落于塘子鎮(zhèn)、牛欄江邊的星河溫泉，是昆明1小時閑適圈內(nèi)，水質(zhì)最好的珍稀高溫泉，也是唯一一個72℃高溫硫磺泉。
關(guān)于它的歷史，可追溯至1000多年前。
相傳，東漢末年，諸葛亮南征時期，到今云南，途徑曲靖。當日，酷熱難擋，兵卒暈眩，便始于嘔，氣力全無......尋得溫泉，往身上灑之，止癢，醒目。全軍浴之，當去疾，爽精神，諸葛亮大喜過望，留名“南谷溫泉”。
而這“南谷溫泉”，便是如今的“星河溫泉”。
星河溫泉的泉水均是來自地底的天然高溫自噴硫磺泉，泉中富含豐富的碳酸根離子、硫酸根離子、氯離子、可溶性硅等礦物質(zhì)元素。
這也是這里的溫泉泡池都有一層硫磺物質(zhì)堆在池邊的原因，這層硫磺正好說明這里的溫泉水質(zhì)佳，礦物質(zhì)多，對身體有益。
那么，星河溫泉的千年自噴硫磺泉對人體到底有什么益處呢？
首先，它具有軟化皮膚、溶解角質(zhì)、滅菌、殺蟲作用，對各種皮膚病有較好的治療效果；同時能夠改善神經(jīng)受損、神經(jīng)炎、肌肉癱瘓等癥狀；能促進關(guān)節(jié)浸潤物的吸收，緩解關(guān)節(jié)韌帶的緊張，適用于各種慢性關(guān)節(jié)疾??；
且因泉水中所含膠裝硫磺分子微小，易進入體內(nèi)組織，起類似觸媒作用，使體內(nèi)的廢物由皮膚和腎臟排出體外，所以，硫磺泉對代謝性疾病也有一定的作用。
而除了純天然的硫磺泉，星河溫泉針對不同人群的需求，還提供不同功能的特色泡池。
玫瑰泡池，含有純天然植物精油，空氣中除了硫磺的味道，還有淡淡的玫瑰芬芳，讓人神清氣爽。
玫瑰泡池適用于各種皮膚，滋養(yǎng)皮膚、延緩衰老，特別適合女孩子。
中藥池，使用“當歸、人參、何首烏、三七”等多種上等藥材泡制，長期浸泡對人體大有裨益，活血化瘀、消腫止痛、益氣、強筋骨通通不在話下。
桂花池，不僅氣味香甜，更有祛風濕、散寒暖胃的作用，對女性的痛經(jīng)、風濕筋骨痛也有一定的緩解功效。
而除了泡池的種類繁多，泡池的布置也是別出心裁。
有開放式的大泡池，適合多人一起入泡；
還有比較私密的情侶島泡池，適合和朋友或家人一起，泡池外的籬笆很好地隔絕了路人的視線，根本不用擔心被打擾。
這樣的設計真的是特別符合現(xiàn)代年輕人想要擁有獨立私人空間的心態(tài)，十分貼心。
若是泡完溫泉還想在周邊逛逛的話，距離星河溫泉20多公里的紅色莊園絕對是你的不二選擇。
紅色莊園的梧桐大道，道路兩旁栽種著高大繁茂的法國梧桐，如同列兵般值守在這寬闊筆直的大馬路上，默默地靜守著這里的一切。
魁梧的梧桐樹上，頂著厚實的樹冠，樹冠上結(jié)著層層疊疊的寬大葉子，儼然一個個綠色環(huán)保的大遮陽傘。
走在樹下，偶爾會有細碎的陽光，穿透枝葉的縫隙，地面上便鋪灑出斑駁的影子，這便是夏的詩意。
而到了立秋之后，梧桐樹葉便會由綠逐漸轉(zhuǎn)黃，到時走在梧桐大道上，便會生出一種走在擁有濃郁秋味的油墨畫中之感。
筆直的道路，在威武帥氣的梧桐樹裝扮下，顯得綿延、悠長，遠遠望去，仿佛延伸著的一條時空隧道。
立秋之后，這樣美的自然風光已然很難得見了，不得不說這真的是一處寶地。
而除了賞景，在紅色莊園還能夠參觀紅色博物館，參加露營、CS野戰(zhàn)、重走長征路等一系列極其有意義的活動。
如果想多待幾天的話，這里食宿俱全，交通便利，完全沒有后顧之憂。
所以，你還等什么呢？趕緊收拾行裝，出發(fā)吧！
【編輯】閱云南·阿九
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