腦卒中是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，致殘率和致死率均較高，嚴(yán)重威脅人們的健康。根據(jù)腦卒中的發(fā)病原因，可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩大類，前者是指由于腦血管堵塞，導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)中斷，腦組織缺氧、缺血而受損；后者則是由于腦血管破裂，血液溢出到腦組織中，形成血腫，壓迫周圍神經(jīng)所引起的一系列癥狀。
高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、吸煙、酗酒、肥胖、缺乏運動、不健康的飲食等都是腦卒中常見的危險因素。此外，隨著年齡的增長、家族病史等也會增加患病風(fēng)險。
腦卒中的癥狀多種多樣，常見的有突然出現(xiàn)的一側(cè)肢體無力或麻木、面部麻木或口角歪斜、言語不清或理解困難、視力模糊或失明、頭痛、頭暈、惡心嘔吐等。如果發(fā)現(xiàn)身邊有人出現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話，爭取在最短的時間內(nèi)得到救治，因為對于腦卒中患者來說，時間就是生命，每耽誤一分鐘，就會有大量的腦細(xì)胞死亡，增加治療難度。
預(yù)防腦卒中，關(guān)鍵在于養(yǎng)成健康的生活方式。首先要合理飲食，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙限酒；其次要控制好血壓、血糖、血脂，并定期進(jìn)行體檢，遵醫(yī)囑按時服藥；第三要適量運動，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等；同時要保持良好的心態(tài)，避免過度勞累和精神緊張。
選自《大眾衛(wèi)生報》 湖南醫(yī)藥學(xué)院總醫(yī)院 羅昆
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