夏季自治降溫防暑冷飲————漿水
九峰山人
發(fā)布于 云南 2019-06-10 · 3.1w瀏覽 1贊

在我的老家陜西西安鄠邑區(qū)石井鎮(zhèn),夏天到了的時(shí)候,很多人都喜歡吃的一種美食叫漿水(菜),這種美味家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)做,用漿水腌制的菜品酸脆爽口,尤其是夏季涼拌吃漿水菜,一個(gè)字美呀!三個(gè)字“嘹咋咧!”


在夏季,在田野忙活的一天,喝上一碗漿水涼爽解渴,清熱解乏。


漿水在制作過(guò)程中產(chǎn)生了大量的乳酸菌,有清腸消化的作用,有利于人體吸收,漿水一年四季都可以飲用,每次吃漿水時(shí)要留用一些引子,也就是漿水要經(jīng)常更新,所謂更新,就是撈掉泡了一段時(shí)間的菜再放入新菜,撈出來(lái)的陳菜叫漿水菜,其口感像泡菜,可以直接涼拌或烹炒食用。


制作漿水選用的食材也很多,芹菜、白菜、蓮花白等葉類(lèi)蔬菜,在開(kāi)水中略焯水后撈岀,放在干凈的陶罐里,平時(shí)吃面條剩余的面湯放置一段時(shí)間,將面湯上面的清面湯,盛入器皿中加少量舊漿水作“引子”,密閉罐口,經(jīng)乳酸菌的作用,切記器皿不敢見(jiàn)油哦。


經(jīng)過(guò)一周左右的發(fā)酵菜有濃酸味就好了,夏季發(fā)酵的時(shí)間會(huì)短一些四五天就好了。


吃時(shí)先將漚制好的漿水舀一勺入鍋,并根據(jù)酸味濃度和食用者的要求,酌情加入清水。


漿水也可以直接作為一種飲料,在夏季可以代替茶喝。因漿水中含有乳酸菌,有幫助消化、清腸利尿、下火等功效,有益于我們?nèi)梭w健康。




漿水(菜)可以涼拌,也可以做漿水面條、漿水魚(yú)魚(yú)、等!







九峰山人
微笑是最美的修養(yǎng)!
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