《恢復(fù)能量的100件小事》，這本書(shū)真的太治愈了，讀完你的疲憊和不開(kāi)心都能被這本小書(shū)給治愈~
聽(tīng)風(fēng)，看雨，發(fā)呆，去微笑，去憧憬，去熱愛(ài)......原來(lái)日常細(xì)微的小事里，藏著好多充電的“接口”。無(wú)力感襲來(lái)的時(shí)候，嘗試做一些快速恢復(fù)能量的小事，治愈自己的不開(kāi)心～
低頭趕路的道路上，不要忘記欣賞身邊的風(fēng)景，當(dāng)工作累了倦了，就從書(shū)中挑一件喜歡的事去做，給自己來(lái)一段精神快充吧…
去公園曬太陽(yáng)
在公園呆20分鐘，即使什么都不做，狀態(tài)也會(huì)變好，精神放空了，身體會(huì)也跟著輕松~
可能人就需要花些時(shí)間待在沒(méi)有天花板的地方，吸收陽(yáng)光和風(fēng)的能量
坐一趟隨機(jī)公交車(chē)
隨便坐上一趟公交車(chē)，一趟未知的旅程~
就好像我們大多數(shù)人的人生一樣，行過(guò)的每一條路，偶遇的每一個(gè)人，都是你意外收獲的風(fēng)景~
看一本喜歡的書(shū)
點(diǎn)一盞臺(tái)燈，沏一杯熱茶，在書(shū)香彌漫的小角落，每讀一段文字都是一場(chǎng)奇妙的旅程
泡個(gè)腳，讓自己微微出汗
閉上眼，用心去感受熱水的溫度，疲憊與焦慮都隨水波而去。帶著寧?kù)o與輕松，安然入睡醒來(lái)后，精神百倍地迎接美好的新一天。
赤腳走在松軟的草地上
陽(yáng)光灑在身上，整個(gè)人都暖暖的，赤腳走在松軟的泥士上，感受小草、泥土、野花、感受大自然的生命力，觸摸樹(shù)木花草的心跳，品嘗空氣的甜美，大自然的愜意超乎你想象~
看看天空中的云
透過(guò)窗戶，或者走出室內(nèi)，去看看藍(lán)天白云吧。閉上眼，仿佛聽(tīng)見(jiàn)微風(fēng)穿過(guò)云層，輕輕地呢喃，愿你每個(gè)仰望天空的時(shí)刻看到的都是溫柔和希望。
擁抱一棵樹(shù)
與樹(shù)對(duì)話，傾聽(tīng)樹(shù)木的呼吸聲，我們的情緒需要一個(gè)釋放的窗口，生活中不如意之事十之八九，但至少抱樹(shù)是是免費(fèi)的，春夏秋冬皆可。
給自己買(mǎi)一束花，去做一次手工，放一首喜歡的音樂(lè)起床，吃喜歡的東西過(guò)可愛(ài)的人生，感受人間煙火帶來(lái)的溫暖和快樂(lè)…
疲憊的時(shí)候就翻翻這本書(shū)吧，愿我們都能在人生旅途中，發(fā)現(xiàn)更多驚喜和感動(dòng)，去感受萬(wàn)物的美好，去寵愛(ài)自己
無(wú)論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，都要記得，給自己充電~
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