這貼是發(fā)給父母們看的——
做父母的一定要關(guān)注孩子。
如果你意識(shí)到家庭問題，孩子情緒問題，情感雙向障礙等等問題，一定要第一時(shí)間求助專業(yè)人士。
但你感到很無助很抓狂的時(shí)候，還有專業(yè)機(jī)構(gòu)可以幫助你。
可以選擇昆明市青少年心理健康服中心，選擇這里的優(yōu)點(diǎn)是：
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昆明市青少年心理健康服務(wù)中心
孩子在以下一些方面出現(xiàn)情況時(shí)可能需要到青少年心理健康服務(wù)中心求助。
一、情緒方面
長期的情緒低落或抑郁：
表現(xiàn)為對(duì)原本感興趣的活動(dòng)失去興趣，如原本喜歡的運(yùn)動(dòng)、游戲、閱讀等都不再愿意參與。例如，一個(gè)原本熱愛踢足球的孩子，突然變得不愿意去球場，甚至提到足球都沒有任何興奮的表現(xiàn)。
經(jīng)?？奁?，且沒有明顯的外部誘因。比如孩子會(huì)在一個(gè)看似平常的環(huán)境中，如吃飯時(shí)、寫作業(yè)時(shí)等突然流淚哭泣。
自我評(píng)價(jià)過低，總是覺得自己一無是處，常說 “我真笨”“我什么都做不好” 之類的話。例如在考試成績不理想后，即使家長和老師都鼓勵(lì)說下次可以努力，但孩子仍然陷入自我否定中無法自拔。
過度的焦慮和緊張：
對(duì)日常小事過度擔(dān)憂，如擔(dān)心上學(xué)遲到、擔(dān)心作業(yè)做不好、擔(dān)心與同學(xué)關(guān)系處理不好等。例如每天早上起床就開始擔(dān)心當(dāng)天的課程和作業(yè)，甚至因此出現(xiàn)食欲不振、睡眠不安等情況。
有明顯的身體反應(yīng)，如頻繁的頭痛、胃痛、肌肉緊張等，但經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查又沒有發(fā)現(xiàn)身體疾病。比如孩子一到考試前就會(huì)喊肚子疼，但去醫(yī)院檢查卻沒有任何生理問題。
在特定情境下出現(xiàn)極度的恐懼，如害怕黑暗、害怕獨(dú)處、害怕某些動(dòng)物等，且這種恐懼已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活。例如孩子因?yàn)楹ε潞诎?，晚上不敢?dú)自睡覺，甚至不敢獨(dú)自在自己的房間里待著，必須要有家長陪伴。
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二、行為方面
攻擊性行為：
經(jīng)常與同學(xué)發(fā)生沖突，打架斗毆。例如在學(xué)校里經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就與同學(xué)動(dòng)手，甚至成為班級(jí)里的 “小霸王”，讓老師和同學(xué)都感到困擾。
對(duì)家人、朋友表現(xiàn)出言語或身體上的攻擊，如頂嘴、罵人、摔東西等。比如孩子在與家長意見不合時(shí)，會(huì)大聲吼叫，甚至把自己房間里的東西扔出來。
破壞公共財(cái)物或他人財(cái)物，如在學(xué)校里故意損壞桌椅、黑板等教學(xué)設(shè)施，或者在小區(qū)里破壞其他小朋友的玩具。
退縮性行為：
社交退縮，不愿意與他人交往，包括同學(xué)、老師和家人。例如孩子在學(xué)校里總是一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往，不參加集體活動(dòng)，也不和同學(xué)交流；在家里也很少和父母說話，把自己關(guān)在房間里。
學(xué)習(xí)上的退縮，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)力明顯下降，成績大幅下滑，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。比如原本成績中等偏上的孩子，突然開始不認(rèn)真完成作業(yè)，上課走神，考試成績一落千丈，并且對(duì)家長和老師的督促也無動(dòng)于衷。
對(duì)新環(huán)境或新事物的適應(yīng)困難，如轉(zhuǎn)學(xué)后無法融入新班級(jí)，或者對(duì)新的學(xué)習(xí)科目、興趣班等表現(xiàn)出極度的抗拒。例如孩子在轉(zhuǎn)到新學(xué)校后，長時(shí)間不能適應(yīng)新的教學(xué)方式和同學(xué)關(guān)系，導(dǎo)致情緒低落，學(xué)習(xí)成績受到影響。
成癮行為：
過度使用電子設(shè)備，如長時(shí)間玩手機(jī)游戲、看電視、上網(wǎng)等，難以自我控制。例如孩子每天花費(fèi)大量時(shí)間在電子設(shè)備上，甚至為了玩游戲而熬夜，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活作息。
出現(xiàn)物質(zhì)成癮的跡象，如對(duì)某些零食、飲料等過度依賴，甚至達(dá)到無法控制自己攝入量的程度。比如孩子特別喜歡喝某種飲料，每天都要喝很多，不喝就會(huì)表現(xiàn)出煩躁不安的情緒。
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三、學(xué)習(xí)方面
學(xué)習(xí)困難：
閱讀障礙，表現(xiàn)為閱讀速度慢、理解能力差，經(jīng)常讀錯(cuò)字、漏字等。例如孩子在閱讀課文時(shí)，總是結(jié)結(jié)巴巴，不能流暢地讀完一段文字，或者對(duì)文章的內(nèi)容理解出現(xiàn)偏差。
寫作困難，包括寫作思路不清晰、語法錯(cuò)誤多、詞匯量匱乏等。比如孩子在寫作文時(shí)，不知道如何開頭，中間內(nèi)容也很空洞，結(jié)尾更是草草了事，而且作文中經(jīng)常出現(xiàn)錯(cuò)別字和語法錯(cuò)誤。
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難，如對(duì)數(shù)學(xué)概念理解困難、計(jì)算錯(cuò)誤頻繁、解題思路混亂等。例如孩子在做數(shù)學(xué)題時(shí)，總是不能理解題目中的數(shù)學(xué)關(guān)系，計(jì)算時(shí)也經(jīng)常出錯(cuò)，即使經(jīng)過多次講解和練習(xí)，仍然沒有明顯改善。
考試焦慮：
在考試前出現(xiàn)過度的緊張、不安，如失眠、食欲不振、頻繁上廁所等。例如孩子在考試前一晚難以入睡，第二天早上起來沒有胃口吃飯，在考試過程中也會(huì)因?yàn)榫o張而大腦一片空白，影響考試發(fā)揮。
對(duì)考試成績過度關(guān)注，考試后如果成績不理想，會(huì)出現(xiàn)情緒崩潰、自我否定等情況。比如孩子在看到考試成績后，會(huì)大哭大鬧，認(rèn)為自己是個(gè)失敗者，對(duì)未來的學(xué)習(xí)失去信心。
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四、家庭和人際關(guān)系方面
家庭關(guān)系問題：
與父母關(guān)系緊張，經(jīng)常發(fā)生沖突和矛盾。例如孩子和父母之間缺乏有效的溝通，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈戮蜖幊巢恍?，甚至出現(xiàn)冷戰(zhàn)的情況。
家庭環(huán)境發(fā)生重大變化，如父母離異、親人離世等，導(dǎo)致孩子情緒和行為出現(xiàn)異常。比如孩子在父母離異后，變得沉默寡言，學(xué)習(xí)成績也開始下降，或者出現(xiàn)一些叛逆行為。
學(xué)校人際關(guān)系問題：
與同學(xué)相處不融洽，經(jīng)常被同學(xué)孤立、排擠。例如孩子在學(xué)校里沒有朋友，同學(xué)們都不愿意和他一起玩耍，甚至在一些集體活動(dòng)中故意將他排除在外。
與老師關(guān)系不佳，對(duì)老師產(chǎn)生恐懼、厭惡等情緒，影響學(xué)習(xí)積極性。比如孩子因?yàn)椴幌矚g某位老師，從而對(duì)該老師所教授的課程也失去興趣，甚至故意在課堂上搗亂。
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去年，在昆明團(tuán)市委的積極推動(dòng)下，昆明市青少年健康服務(wù)中心與云南省心理衛(wèi)生中心達(dá)成合作，進(jìn)一步為全市9至18歲青少年提供全公益普惠心理健康咨詢服務(wù)。
合作在昆明市青少年心理健康服務(wù)中心原有醫(yī)師、心理咨詢師以及志愿者團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)上，共青團(tuán)昆明市委、昆明市青少年健康服務(wù)中心與云南省心理衛(wèi)生中心等多方攜手，在昆明市青少年心理健康服務(wù)中心駐點(diǎn)，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)昆明市青少年心理健康工作，促進(jìn)全市青少年身心健康。
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為回應(yīng)廣大青少年及家長的實(shí)際需求，昆明市籌建了全國首家全公益普惠、全鏈條服務(wù)、全資源整合的公益一類事業(yè)單位昆明市青少年心理健康服務(wù)中心，并于 2022 年8 月 12 日正式運(yùn)行。
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這里為9至18歲青少年提供全方位的心理健康服務(wù)，第一時(shí)間為來訪青少年開展心理測評(píng)并給出專業(yè)分類判斷意見，為需要進(jìn)一步接受精神治療的青少年開通醫(yī)院就診綠色通道；
同時(shí)幫助、指導(dǎo)入駐昆明市心理健康服務(wù)中心的專家、中小學(xué)心理教師、社會(huì)心理咨詢師們提供服務(wù)督導(dǎo)、培訓(xùn)提升、資質(zhì)審核，并建立完善的服務(wù)督導(dǎo)和評(píng)價(jià)考核機(jī)制；
幫助、指導(dǎo)昆明市青少年心理健康服務(wù)中心建立全市中小學(xué)生心理檔案，對(duì)我市中小學(xué)生心理健康狀況變化趨勢進(jìn)行追蹤和服務(wù)。
此外，昆明市青少年健康服務(wù)中心與云南省心理衛(wèi)生中心將共同開展青少年精神衛(wèi)生和心理健康等方面的宣傳服務(wù)。雙方承諾，將共同努力，攜手同行，服務(wù)青少年健康成長。
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云南省心理衛(wèi)生中心自合作之日起將派出具有青少年心理健康及精神疾病診療資質(zhì)的專家或醫(yī)師在昆明市青少年心理健康服務(wù)中心實(shí)現(xiàn)全天候、全方位的服務(wù)；
定期安排具備心理危機(jī)干預(yù)能力的心理治療師開展青少年心理危機(jī)評(píng)估和干預(yù)工作；
定期為昆明市青少年心理健康服務(wù)中心志愿者開展培訓(xùn)并建立工作輔導(dǎo)和評(píng)價(jià)考核機(jī)制。
昆明市青少年心理健康服務(wù)中心對(duì)有咨詢需求的青少年或家庭可采取線上或線下預(yù)約。
線上預(yù)約可在微信上搜索“昆明市青少年心理健康服務(wù)中心”，關(guān)注微信公眾號(hào)后根據(jù)指引進(jìn)行預(yù)約咨詢；
也可線下到昆明市青少年心理健康服務(wù)中心進(jìn)行預(yù)約。
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真心覺得有用才推薦給大家，而且是公益普惠項(xiàng)目，大家可以收藏起來，推薦分享給有需要的朋友。
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