時(shí)間:2024.5.16——9:00
地點(diǎn):融創(chuàng)后海大風(fēng)槳板俱樂(lè)部
槳板瑜伽具有易上手、玩法多、不受季節(jié)局限且易出片的優(yōu)點(diǎn)，在凈水水域（湖泊、海灣等）里就可以進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)者在放置于流動(dòng)水面上的槳板上伸展身軀，通過(guò)控制肌肉群練習(xí)各種瑜伽體式（蓮花式、椅子式、下犬式、戰(zhàn)士二式等），這對(duì)于幫助人體改善平衡感，提升心理素質(zhì)，重塑身體線條、提升柔韌性有著極大的幫助。
除此之外，槳板瑜伽的意義早已超乎于運(yùn)動(dòng)本身，練習(xí)過(guò)程中，練習(xí)者將不自覺(jué)拋開(kāi)各種雜念，全身心進(jìn)入冥想狀態(tài)，體驗(yàn)水波蕩漾、微風(fēng)吹拂、魚(yú)翔淺底等大自然帶來(lái)的感受，無(wú)形中對(duì)人體起到了釋放壓力、舒展身體、愉悅身心的益處。
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