經(jīng)常看到一些人在辦公、學(xué)習(xí)的時候塞著耳機(jī)聽音樂，覺得這樣有助于保持專注。真的嗎？
澳大利亞的羅格斯大學(xué)社會心理學(xué)教授約翰·阿耶洛和柏魯克學(xué)院做了這項新調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)聽音樂對工作學(xué)習(xí)的影響和音樂類型和人物的個性有關(guān)。這項新研究被發(fā)表在《應(yīng)用試驗心理學(xué)雜志》上的，。
研究人員為此招募了142名本科生，要求參與者完成2項腦力運(yùn)算任務(wù)，一項為簡單，一項為困難。并規(guī)定每項任務(wù)有不同的音樂環(huán)境，分別是安靜舒緩的音樂，一種是較復(fù)雜的音樂及無音樂的環(huán)境。另外，參與者還需完成相關(guān)心理測試，確定他們是否為那種希望大量外部刺激的人，并把他們分為了易感到無聊和不容易感到厭倦的兩種人。
實驗過程中，在做簡單任務(wù)時，研究者發(fā)現(xiàn)那些容易感到無聊的本科生在無音樂或舒緩音樂表現(xiàn)更好；而不易感到厭倦的人在復(fù)雜的音樂反而表現(xiàn)的更佳。而研究人員解釋是，對于那些不那么熱衷于外部刺激的人來說，復(fù)雜的音樂幫助他們集中注意力，從而提高他們的任務(wù)重點和表現(xiàn)。相比之下，容易感到無聊的參與者會被復(fù)雜的音樂分心，因此表現(xiàn)得比在安靜環(huán)境中工作時更糟糕。
在執(zhí)行復(fù)雜任務(wù)時，不同類型的音樂對結(jié)果竟然沒有多大影響。但是，易感到無聊的人很少受益于任何背景音樂。雖然這些發(fā)現(xiàn)可能看起來違反一般的認(rèn)識，但研究人員的解釋是，對于容易感到無聊的人來說，復(fù)雜的任務(wù)提供了足夠的刺激，而背景音樂干擾了他們參與的專注度。
我一直認(rèn)為音樂是一個好的調(diào)節(jié)劑。聽音樂可以讓人產(chǎn)生愉悅感。如果你覺得自己是容易感到厭倦和希望外部刺激的人，這個研究給我們的建議：學(xué)習(xí)工作時，沒有音樂或者聽舒緩的音樂對你來說是更好的選擇。沒有歌詞的輕音樂可能效果更佳哦！
小時候有人推薦在做作業(yè)的時候聽輕音樂有助于記憶和學(xué)習(xí)，現(xiàn)在看來，也是有一定道理的。
希望對大家有所幫助。
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