經(jīng)?？吹揭恍┤嗽谵k公、學(xué)習(xí)的時(shí)候塞著耳機(jī)聽音樂(lè)，覺(jué)得這樣有助于保持專注。真的嗎？
澳大利亞的羅格斯大學(xué)社會(huì)心理學(xué)教授約翰·阿耶洛和柏魯克學(xué)院做了這項(xiàng)新調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)聽音樂(lè)對(duì)工作學(xué)習(xí)的影響和音樂(lè)類型和人物的個(gè)性有關(guān)。這項(xiàng)新研究被發(fā)表在《應(yīng)用試驗(yàn)心理學(xué)雜志》上的，。
研究人員為此招募了142名本科生，要求參與者完成2項(xiàng)腦力運(yùn)算任務(wù)，一項(xiàng)為簡(jiǎn)單，一項(xiàng)為困難。并規(guī)定每項(xiàng)任務(wù)有不同的音樂(lè)環(huán)境，分別是安靜舒緩的音樂(lè)，一種是較復(fù)雜的音樂(lè)及無(wú)音樂(lè)的環(huán)境。另外，參與者還需完成相關(guān)心理測(cè)試，確定他們是否為那種希望大量外部刺激的人，并把他們分為了易感到無(wú)聊和不容易感到厭倦的兩種人。
實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，在做簡(jiǎn)單任務(wù)時(shí)，研究者發(fā)現(xiàn)那些容易感到無(wú)聊的本科生在無(wú)音樂(lè)或舒緩音樂(lè)表現(xiàn)更好；而不易感到厭倦的人在復(fù)雜的音樂(lè)反而表現(xiàn)的更佳。而研究人員解釋是，對(duì)于那些不那么熱衷于外部刺激的人來(lái)說(shuō)，復(fù)雜的音樂(lè)幫助他們集中注意力，從而提高他們的任務(wù)重點(diǎn)和表現(xiàn)。相比之下，容易感到無(wú)聊的參與者會(huì)被復(fù)雜的音樂(lè)分心，因此表現(xiàn)得比在安靜環(huán)境中工作時(shí)更糟糕。
在執(zhí)行復(fù)雜任務(wù)時(shí)，不同類型的音樂(lè)對(duì)結(jié)果竟然沒(méi)有多大影響。但是，易感到無(wú)聊的人很少受益于任何背景音樂(lè)。雖然這些發(fā)現(xiàn)可能看起來(lái)違反一般的認(rèn)識(shí)，但研究人員的解釋是，對(duì)于容易感到無(wú)聊的人來(lái)說(shuō)，復(fù)雜的任務(wù)提供了足夠的刺激，而背景音樂(lè)干擾了他們參與的專注度。
我一直認(rèn)為音樂(lè)是一個(gè)好的調(diào)節(jié)劑。聽音樂(lè)可以讓人產(chǎn)生愉悅感。如果你覺(jué)得自己是容易感到厭倦和希望外部刺激的人，這個(gè)研究給我們的建議：學(xué)習(xí)工作時(shí)，沒(méi)有音樂(lè)或者聽舒緩的音樂(lè)對(duì)你來(lái)說(shuō)是更好的選擇。沒(méi)有歌詞的輕音樂(lè)可能效果更佳哦！
小時(shí)候有人推薦在做作業(yè)的時(shí)候聽輕音樂(lè)有助于記憶和學(xué)習(xí)，現(xiàn)在看來(lái)，也是有一定道理的。
希望對(duì)大家有所幫助。
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