情緒沒(méi)有好壞之分，存在即合理。
情緒是人類不斷進(jìn)化的產(chǎn)物，每一種情緒都是在保護(hù)我們，都有其存在的道理。
心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)情緒背后都藏著一個(gè)未被滿足的心理需求。
高情商的人，往往能看到情緒背后的需求。
當(dāng)情緒撲面而來(lái)時(shí)，厲害的人，往往是在處理情緒背后的需求，而非情緒本身。
高情商的人，善于看到情緒背后的需求，無(wú)論這些情緒是自己的，還是別人的。很少會(huì)聽(tīng)到他們說(shuō)這樣的話【你別難過(guò)】【你別生氣】【你別緊張】，因?yàn)樗麄冎肋@么說(shuō)基本沒(méi)有用。他們做的，是去直擊那些情緒背后的需求，而非情緒本身。
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