石榴號稱——秋季養(yǎng)生“黃金果”。石榴具有止血收斂、解酒、驅(qū)蟲殺蟲等功能，營養(yǎng)價值高，含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，具有止血收斂、解酒、驅(qū)蟲殺蟲、輔助安胎的功效。
石榴富含豐富的果糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，在為人體補充能量和熱量同時不增加身體負(fù)擔(dān)。其更是含有紅石榴多酚和花青素兩大抗氧化成份，有助于人體消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多樣功效。且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養(yǎng)顏作用。
第一種
直接吃
石榴甘甜爽口，顆顆爆汁。最好選擇軟籽石榴，可以連籽一起吃下，再也不用擔(dān)心懶得吐籽被“鎖喉”了。這幾天的石榴真的太好吃了，脆脆甜甜的，吃貨福利。
第二種
搭配酸奶
爆汁的石榴配上醇厚的酸奶，口感格外豐富，嗦酸奶的時候還能感受石榴在嘴里“爆炸”的感覺。酸奶的酸味剛好可以中和掉一點石榴的甘甜。
第三種
酸奶/牛奶石榴沙冰
提前把石榴剝了皮，放入冰箱冷凍，便會得到一碗顏色粉嫩，口感冰涼的凍石榴。這時候，只需要倒入酸奶或者牛奶，攪拌下，就可以變成沙冰質(zhì)感了，冰涼的口感格外適合炎熱的天氣來上一碗。
第四種
石榴檸檬茶
石榴剝好，搗出汁水，配上冷藏的茶水，再加入些許檸檬片，簡直不要太清爽
第五種
鮮榨石榴汁/石榴奶昔
也是把石榴剝開成粒，然后倒入榨汁機，加入一點點純凈水，也可加冰，純純的石榴汁太甜了，加點水和冰更涼爽。也可把水換成酸奶，制作石榴奶昔。
會喝酒也會制作的朋友也可以試試石榴酒
在朋友那喝過，味道也很不錯哩
說了這么多石榴的吃法
我覺得吃石榴最好吃的還得是
別人剝好直接一把一把抓著吃最好吃（人體榨汁機）
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