一、效應(yīng)
你正在專心致志地玩手機(jī)，有人從背后給了你一個當(dāng)頭棒喝，你正想咆哮一通，隨手打回去的剎那間，看到身后是你沒上幼兒園的孩子。
這時你的怒火已經(jīng)消掉了一大半，因?yàn)槟阒篮⒆舆€小，他不懂，或許是自己太專注手機(jī)，沒有留意到他的需求……這么一想，心態(tài)改變，態(tài)度也跟著變了。
這就是空船效應(yīng)，當(dāng)你被人撞了一下，如果你心里想的是對方是無意的，你是被一只“空船”撞到了，而非是一個人有意開著船撞你。
這時，你自然不會產(chǎn)生怨恨的情緒，更不會氣憤。
反之，如果你開口第一句就是，“你怎么回事？干嘛撞我？”，對方多半也會勃然大怒，雙方陷入劍拔弩張之勢。
《莊子·山木》篇里講了一個小故事：一個人在乘船渡河的時候，前面一只船正要撞過來。
這個人喊了好幾聲沒有人回應(yīng)，于是破口大罵前面開船的人不長眼。
結(jié)果撞上來的竟是一只空船，于是剛才怒氣沖沖的人，一下子怒火就消失得無影無蹤了。
其實(shí)你會發(fā)現(xiàn)，生氣與不生氣，取決撞來的船上有沒有人！
有時候，你生氣僅僅是因?yàn)閷Ψ?ldquo;竟然這樣”、“竟然有這樣的人”，而非僅僅是那個人對你造成的傷害。
二、理解
空船的故事告訴我們，很多時候，我們都要把別人看成一個“空船”。
你被同事絆了一跤，就要想，他一定是無意的，當(dāng)你被一些垃圾人傷害的時候，不要想著去報復(fù)，更不能沉溺于痛苦之中。
要把這一次的傷害當(dāng)作一次空船事件，你是被一直空船撞傷了，而非是一個人有意開著船撞你。
只有這樣，你才能盡快地從憤怒和痛苦中走出來，盡快完成創(chuàng)傷后的自療自愈，也才能不斷放大自己的格局。
德國哲學(xué)家叔本華說，針對別人的行為動怒，就跟向一塊橫在我們前進(jìn)路上的石頭大發(fā)脾氣同等的愚蠢。
三、啟示
其實(shí)生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如
何反應(yīng)所決定的，換言之，生活中由10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。
能幫助我們自己的不是他人，而是我們自己，一個人如果總是以自我為中心，太把自己當(dāng)回事，那么就很容易與別人起沖突。
一個人如果不把自己當(dāng)回事，不以自我為中心，放下自己為是、放下偏見和無用的面子，誰又能傷害他呢？
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