在攝影師眼中，秋冬是拍攝佳作的時(shí)候；在農(nóng)民眼中，秋冬是收獲的時(shí)候；在騰沖人眼中，秋冬是泡溫泉的時(shí)候。

隨著冬天一起來到騰沖火山熱海的是“養(yǎng)生”！

康養(yǎng)是騰沖人冬天生活的主旋律，騰沖對(duì)“康養(yǎng)”有著更高的要求。康養(yǎng)，是一個(gè)新名詞，但是對(duì)于追求身心健康的人來說，“康養(yǎng)”已經(jīng)是他們生活的一部分，對(duì)康養(yǎng)有著自己的認(rèn)知，一群常年駐守火山熱海的“溫泉人”就是他們中的一員。

騰沖火山熱海有著完善的康養(yǎng)方案，幫助你發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)并提供針對(duì)不同亞健康狀態(tài)的干預(yù)方案，從知、籌、沐、熏四個(gè)方面，制定屬于自己的“康養(yǎng)指南”。

在火山熱海，冬天是“身心康養(yǎng)”的最佳時(shí)間，講究的是一種儀式感，一種常見的生活休閑方式。

“知”是溫泉康養(yǎng)的第一步，這一步至關(guān)重要，通過熱海康養(yǎng)中心的“人體十二經(jīng)絡(luò)”、“紅外線成像”等項(xiàng)目檢測(cè)你的身心健康狀態(tài)。

通過科學(xué)的手段，了解你的七經(jīng)八絡(luò)，五臟六腑的健康狀態(tài)，幫助您選擇合適的溫泉入泡，并指引你選擇一些健康的康養(yǎng)方式。

從生理、心理上給你專業(yè)的康養(yǎng)方案，在火山熱?？梢酝ㄟ^瑜伽、禪修、溫泉、食療等方法，還你一個(gè)和之前不一樣的自己。

“籌”是溫泉康養(yǎng)的第二步，即沐浴。在泡溫泉之前，用溫?zé)岬臏厝慈テつw表層的灰塵，這樣做有兩個(gè)好處：第一，讓身體適應(yīng)溫泉水，預(yù)防在泡溫泉的過程中出現(xiàn)身體不適的情況，第二，有利于身體吸收溫泉中的礦物質(zhì)。但是，沐浴時(shí)間不能太長，三分鐘至五分鐘為佳。

經(jīng)過之前的準(zhǔn)備，溫泉康養(yǎng)中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)——“沐”正式開始！

熱海浴谷有22個(gè)泡池，7個(gè)藥池、5個(gè)特色池和10個(gè)露天泡池。

7個(gè)藥池包含：纖體池、養(yǎng)顏池、滋陰池、清涼池、驅(qū)風(fēng)池、益元池、舒筋池。

每個(gè)藥池中都放入了不同的中藥，纖體池放入柿子葉、銀杏葉、杜仲等中藥，特別適合血壓高、血脂高的人泡；養(yǎng)顏池放入蘆薈、何首烏、皂莢等中藥，特別適合需要美容養(yǎng)顏的女性泡。

7個(gè)中藥池，放入了幾十種中藥，可以說是真正的藥浴了！

特色池包含：痛風(fēng)之湯——香柏池、咖啡池、蘆薈池、酒池、茶池。

香柏池引入懷胎井含有氡、釷、鐳等元素的氡氣泉，這些元素能快速被人體吸收，對(duì)慢性關(guān)節(jié)炎、不孕癥、過敏性皮炎等癥狀有絕佳的效果。

咖啡池加入的是云南的小?？Х龋惶J薈池加入了蘆薈；酒池加入了曲酒；茶池加入了騰沖生態(tài)大葉茶，每一個(gè)泉池富含的微量元素對(duì)身體都非常好，適合慢慢泡。

10個(gè)露天泡池中最特別的要數(shù)有著“治愈之湯”稱號(hào)的硫磺泉。那么多的溫泉，為什么只有“硫磺泉”被稱作“治愈之湯”呢？

那是因?yàn)榱蚧浅氐乃且搿按鬂L鍋”硫磺泉，這類的泉水中富含豐富的碳酸氫根離子、硫酸根離子、氯離、可溶性硅等礦物質(zhì)，它們能軟化皮膚角質(zhì)層、最適合有慢性濕疹和皮膚病的人泡，同時(shí)能改善神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎、肌肉癱瘓等癥狀。

溫泉康養(yǎng)是一件講究的事情，你可以根據(jù)檢測(cè)的情況，選擇適合自己的溫泉。

泡完溫泉，下一步就是“熏”，熱海的地?zé)嵫舴恳灿胁煌姆N類，分為鍺礦石、電氣石、火山石柱狀節(jié)理石、鹽療、翡翠琥珀、松蒸、地?zé)嵫粼〉绕邆€(gè)熏蒸房，通過高溫作用和礦物質(zhì)的化學(xué)作用，熏蒸房周圍產(chǎn)生了大量的磁場(chǎng)，通過熏蒸，可以促進(jìn)細(xì)胞代謝，提高身體的免疫力。

“沐”和“熏”這兩個(gè)步驟可以根據(jù)自己的身體情況反復(fù)循環(huán)，但是時(shí)間盡量控制在2個(gè)小時(shí)之內(nèi)。

現(xiàn)在，很多人提倡給生活加一點(diǎn)“儀式感”，但是很多人認(rèn)為“儀式感”是一個(gè)繁瑣的過程，在火山熱?！皟x式感”不是繁瑣的程序，而是溫泉養(yǎng)生的精髓。

冬天也到了，趕快到火山熱海享受一次充滿“儀式感”的溫泉康養(yǎng)之旅吧！

【編輯】閱云南 一靜

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