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1、少則得，多則惑。

2、見賢思齊焉，見不賢而內自省也。

3、越抗拒，越持續(xù)；越接納，越改變。

4、認知開始的那一刻，也就是舒適結束的那一刻。

5、自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。