可樂、雪碧、七喜、美年達(dá)、芬達(dá)等碳酸飲料，在日常生活中是很受歡迎的飲料，但過度飲用對牙齒是會帶來了巨大危害的！
關(guān)愛牙齒健康越來越受人們的關(guān)注，在9月20日全國愛牙日來臨之際，給大家分享一下我的護(hù)牙小竅門吧！
首先，刷牙時(shí)盡量選擇含氟牙膏。刷牙時(shí)，含氟牙膏中的氟釋放出來，與牙體中的鈣磷等礦物鹽形成含氟礦化系統(tǒng)，一方面氟離子可以替換牙齒組織礦物鹽中的羥基，形成含氟礦物鹽，增強(qiáng)牙齒抗齲能力;一方面氟化物可以促進(jìn)牙齒表面礦物質(zhì)的沉積，使早期齲齒再礦化，修復(fù)牙釉質(zhì)。由于牙齒在整個(gè)齲壞過程中都會發(fā)生脫礦，因此推薦多次、局部使用氟化物。由此看來，含氟牙膏對牙齒健康是有一定作用的。
其次，就是吃了甜食后不要立即刷牙。甜食對牙齒是有一定危害的，但吃過甜食后立即刷牙是不對的，人的唾液是酸性的，吃了甜食，唾液大量分泌，立即刷牙可能會對牙齒有不利影響。建議是半小時(shí)后才刷牙，第一時(shí)間可以先漱口。
最后，保護(hù)牙齒關(guān)鍵的一步是還是清潔，要養(yǎng)成每天早晚刷牙、飯后刷牙的習(xí)慣，牙齒清潔除了刷牙外、牙線也應(yīng)該時(shí)常排上用場，對無法清潔到位的牙齒進(jìn)行進(jìn)一步清潔。
定期到醫(yī)院檢查牙齒健康是很必要的，對于看了多年牙齒的患者，醫(yī)生總說牙膏無論貴與便宜，認(rèn)真刷牙才是保護(hù)牙齒最好的方法。讓我們一起認(rèn)真刷牙，關(guān)愛牙齒健康，吃嘛嘛香~
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