現(xiàn)在越來越多的人練習(xí)瑜伽，瑜伽墊作為瑜伽人最重要的輔助用品之一，它的種類也越來越多，導(dǎo)致很多人對它的選擇越來越困難。瑜伽墊到底有多少種類，我們要如何正確選擇呢？今天我給大家仔細(xì)分析分析，請往下看：
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一、按材質(zhì)分：
每種材質(zhì)都有各自的優(yōu)勢和不足，它們會影響到瑜伽墊的舒適度、回彈性和防滑性等方面，所以練習(xí)者在選擇時要看看自己更注重哪一點，再選擇適合自己的。
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TPE瑜伽墊是一種天然乳膠和麻的環(huán)保材質(zhì)，可回收，可重復(fù)利用，廢棄后不會造成環(huán)境污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強(qiáng)的特點，而且輕便易卷，工藝可以做到任意尺寸厚度。
天然橡膠瑜伽墊是采用橡膠樹上的一種膠液制作而成，91%～94%是橡膠烴（順-1，4-聚異戊二烯），其余為蛋白質(zhì)、脂肪酸、灰分、糖類等非橡膠物 質(zhì)，其特點是天然環(huán)保，彈性、防滑極佳，厚實貼地，4mm厚度以內(nèi)的尺寸為最佳，這種材質(zhì)成本極高，一般國外人比較歡迎。
PU瑜伽墊是聚氨基甲酸酯的簡稱，它是一種高分子材料。聚氨酯是一種新興的有機(jī)高分子材料，因其卓越的干濕防滑性能而用到瑜伽墊領(lǐng)域，它一般與其它材質(zhì)（如天然橡膠、TPE）組合使用。
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PVC瑜伽墊，PVC是聚氯乙烯的簡稱，是氯乙烯單體在過氧化物、偶氮化合物等引發(fā)劑；或在光、熱作用下按自由基聚合反應(yīng)機(jī)理聚合而成的聚合物（5年前的那種劣質(zhì)PVC瑜伽墊基本都是這種材質(zhì)）。質(zhì)量好的PVC瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，最具典型代表的是高密度PVC。
布墊，據(jù)說這種材質(zhì)可以聚集能量，在印度非常普遍，在國內(nèi)用于冥想的較多。
亞麻瑜伽墊，它是一種亞麻草本植物制作而成，可分成纖維用亞麻、油用亞麻和油纖兼用亞麻三種類型，這種材質(zhì)的瑜伽墊防滑性很好，但是比較粗糙。
復(fù)合瑜伽墊，這種材質(zhì)一般都是從廢棄的垃圾中回收利用，對環(huán)境保護(hù)非常有益處。
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二、按功能分：
這是按照瑜伽墊對練習(xí)者的功能性質(zhì)來劃分。
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傳統(tǒng)瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊，且有保護(hù)、隔離地面的作用。
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正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統(tǒng)瑜伽墊一般功能，還能引導(dǎo)練習(xí)更科學(xué)、精準(zhǔn)的瑜伽體式。
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三、按不同人群體質(zhì)分：
瑜伽對每個人來說都是不一樣的，所以瑜伽墊需要按照不同人群體質(zhì)來劃分。
中老年人，此類人群的骨頭關(guān)節(jié)比較脆弱、韌性不好，一般需要加厚的瑜伽墊協(xié)助保護(hù)，很多中老年人選擇15mm的TPE瑜伽墊。
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關(guān)節(jié)敏感者，他們對疼痛的忍受程度低，在練習(xí)體式時易咯到關(guān)節(jié)，所以加厚的瑜伽墊能使他們更加舒適、安心練習(xí)。
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年輕人，由于他們年輕身體條件好，可以選擇較薄、彈性較足的瑜伽墊使用。
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兒童，除了親膚舒適度外，環(huán)保健康要特別留意。
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四、按不同練習(xí)階段分：
每個練習(xí)階段都具有獨特的瑜伽屬性，所要選擇的瑜伽墊也是不一樣的。
初學(xué)者是剛?cè)腴T的瑜伽新手，在練習(xí)的過程中由于對體式的把控不夠，經(jīng)常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、身體容易晃動、練習(xí)錯誤、容易碰到地面等等情況，所以一般的初學(xué)者需要一款加厚、加寬、平衡性好的瑜伽墊。
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中級練習(xí)者，一般長期堅持練習(xí)1年以上3年以下，基本能控制身體重心，能感悟到瑜伽給生活帶來好處，這個階段的練習(xí)者6mm厚度比較合適。
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高級練習(xí)者，3-5年的練習(xí)者，精進(jìn)級別的，一般較高難度的體式能自然完成，心態(tài)平和寧靜，一般4mm。
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大師練習(xí)者，5年以上的練習(xí)者，瑜伽墊可更薄，僅僅只是來隔離地面而已。
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導(dǎo)師，瑜伽的極高級別，你會很驚訝的發(fā)現(xiàn)他們反而經(jīng)常練習(xí)最基本的瑜伽體式，但他與你相處時非常的舒服自然，沒有半分不舒適感，此時他們所使用的瑜伽墊更傾向于布墊。
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五、按寬度分：
根據(jù)瑜伽墊的寬度劃分。
61cm標(biāo)寬，瑜伽館常用寬度。
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68cm加寬，肩膀較寬的練習(xí)者。
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80cm加寬，初學(xué)者、男士或者喜歡寬大空間的瑜伽人。
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122cm雙人寬，親子、情侶等雙人瑜伽使用。
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六、按長度分：
根據(jù)瑜伽墊的長度劃分。
163cm長，一般常見于正位瑜伽墊尺寸。
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173cm標(biāo)長，瑜伽館常用尺寸。
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183cm加長，現(xiàn)在國內(nèi)最常見的瑜伽墊長度。
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185cm加長，適合更高身高人群。
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七、按厚度分：
根據(jù)瑜伽墊的厚度劃分。
1-3mm，這種類型的瑜伽墊較薄，一般材質(zhì)是天然橡膠或者布墊，導(dǎo)師和資深練習(xí)者選擇較多。
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4-6mm，天然橡膠、PVC或者TPE瑜伽墊材質(zhì)，比較適合中級練習(xí)者和高級練習(xí)者。
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8-10mm，常見材質(zhì)是TPE，初學(xué)者很適用。
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15mm，瑜伽墊中加加厚，除了關(guān)節(jié)敏感者、中老年人適用外，一般的練習(xí)者不建議使用。
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八、按品牌分：
品牌就像人一樣，沒有十全十美，各有長處，作為練習(xí)者要理性看待，選擇適合自己并且自己喜歡的。
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Liforme土豪墊，價格昂貴，防滑舒適，配有優(yōu)美線條，墊中土豪。￥1250-1600
Atmananda正位墊，正位系統(tǒng)，精準(zhǔn)瑜伽體位，與眾不同的個性尺寸，配上干濕兩防滑的安心感，每次練習(xí)都是進(jìn)步，墊中古茹。￥899-1380
Manduka黑墊，優(yōu)質(zhì)源材料，精糂做工，超耐用性能，PVC中傳奇。￥282-828
Llululemon萬能墊，天然橡膠材質(zhì)+PU皮，嬌嫩、舒適，墊中嬌貴。￥450-550
Jade yoga天然墊，美國特有橡膠樹的再生資源，由特殊工藝制成，天然環(huán)保，墊中天然。￥220-1099
Aumnie加拿大精選TPU環(huán)保材質(zhì)，橡膠與TPE的完美組合，突破傳統(tǒng)工藝，墊中獨子。￥342-780
IKU全心全意只做瑜伽墊，90年代就開始研究不同人群體質(zhì)和所處的練習(xí)階段對瑜伽的獨特屬性，根據(jù)這些設(shè)計與之相符的專業(yè)瑜伽墊，2012年首創(chuàng)單層TPE瑜伽墊，解決瑜伽墊中含有膠水的刺鼻氣味，2014年經(jīng)過多方努力和鉆研，全面升級瑜伽墊材質(zhì)、做工，研發(fā)生產(chǎn)各種各樣的瑜伽墊，目前瑜伽墊種類最多，享有“瑜伽墊商城”之稱。￥199-888
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