依賴可分對人的依賴和對物的依賴，這里說對物的依賴，比如電視依賴，電腦依賴，麻將依賴，手機(jī)依賴，當(dāng)然此類依賴有興趣愛好的成分，有點(diǎn)玩物喪志的味道。
重點(diǎn)說手機(jī)依賴。
工作間隙，聊天中，吃飯時間，看書學(xué)習(xí)，我們總要周期性的刷手機(jī)，看朋友圈動態(tài)，看群聊，看自己文章互動及閱讀量，看股市行情…
手機(jī)引導(dǎo)人們思考問題的方向和模式，一機(jī)在手，天下全有。朋友的現(xiàn)實(shí)投射在網(wǎng)絡(luò)上的動態(tài)軌跡豐富多彩，看得見，從另一方卻是一種孤獨(dú)感的寫照。刷后的快感，未免產(chǎn)生焦慮不適，影響工作學(xué)習(xí)效率效果，"你除了會玩手機(jī)，還能做點(diǎn)什么"？
比如說手機(jī)資本市場參與者，大部分屬于被動型參與者，有的人有理論有技巧有經(jīng)驗(yàn)，參與體驗(yàn)了市場多年，無力無助感十足，焦慮不安的情緒隨著市場指數(shù)價格波動以及宏觀環(huán)境的變化而在心理上呈現(xiàn)陰晴切換，被不確定性擾亂了認(rèn)知判斷，弱市輕浮不自信，強(qiáng)市自大妄為，"身家性命全在這里，哪能安穩(wěn)"？引述一句話，"恐懼源于無知"，或許充實(shí)知識體系構(gòu)造硬核知識結(jié)構(gòu)，在市場中磨練能抗衡無知，使被動性的參與在具體決策上能帶了小小的主動…
屏棄手機(jī)依賴癥，或許可從刷手機(jī)的頻度和時間上入手，一天刷一兩百次減少到幾十次，看手機(jī)的時間同樣減少，把注意力和思維力移到手機(jī)之外，或許對于提高視力，頸椎康復(fù)有極大的幫助。
人生不局限于眼前的茍且，抬眼觀社會，用心思考，心動支配心動…
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