最近總有不少人在問，為什么喝自制果蔬酵素，需要多飲白開水？關(guān)于酵素我們已經(jīng)不陌生了，有的人喝自制果蔬酵素為了減肥，有的人為了美容，還有人為了調(diào)養(yǎng)身體......
經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，燒開后自然冷卻的溫和白開水，具有獨(dú)特的生物活性，當(dāng)我們吃酵素時通過開水很容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，有利于改善人體的免疫功能，在酵素的分解過程中起到不可代替的作用。
補(bǔ)充酵素要多喝水？
喝酵素需補(bǔ)充大量白開水，有利于促進(jìn)新陳代謝，對身體健康有如下好處：
1、喝完自制果蔬酵素之后喝白開水，體內(nèi)脫氧酶活性的乳酸積累較快，肌肉組織中的乳酸代謝充分，使人不易疲勞。
2、當(dāng)人在喝自制果蔬酵素時，需要通過腎臟來排除排毒，此時必須用水來稀釋，如果沒有足夠的水，體內(nèi)廢物就不能有效地排除，時間長了，容易在腎臟里形成毒素。如果攝入足夠的水分，酵素能促使新陳代謝過程中所產(chǎn)生的廢物從腎臟排出，可以減輕肝臟解毒的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化功能和防止便秘發(fā)生。
3、喝自制果蔬酵素時，喝上一杯白開水，能很快被已排空的胃腸道吸收利用， 酵素在白開水的作用下可降低血液黏稠度。同時，可使動脈管壁擴(kuò)張復(fù)原，使血液正常循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，防止心血管疾病。
4、酵素在人體內(nèi)發(fā)揮作用需要水來幫助呼吸，理潤肺臟以吸收氧氣，排出二氧化碳。秋冬天氣比較干燥更是吃完酵素后經(jīng)常飲用涼白開水，可收到“內(nèi)洗滌”的效果，能改善內(nèi)分泌腺及心、肝、腎的生理功能。
此外，酵素能促進(jìn)人體內(nèi)的脂肪加快代謝過程，達(dá)到減輕體重的作用。應(yīng)該注意的是，只有每天補(bǔ)充8杯以上的水量才能將酵素的效果發(fā)揮到極致。所以我們在喝酵素時要記得補(bǔ)充適量的溫度在45攝氏度的水。
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